Mache Yoga mit mir!

Mit Yoga stärkst du deine Muskeln, deine Gelenke und förderst zudem die Flexibilität! Yoga stärkt die körperliche und auch die geistige Flexibilität. Sei für die Herausforderungen deines Lebens bereit und bewältige sie aus deiner Mitte

Gruppenstunde (90Min) für 15 EUR

Einzelstunde (90 Min) für 60 EUR - Termin nach Vereinbarung

Optimieren der Ernährung!

Egal, ob du abnehmen möchtest, dich gesünder ernähren möchtest oder über den Tag leistungsfähig bleiben willst, ein durchdachter Ernährungsplan hilft dir dabei.

Preis je nach Intensität; Ein unverbindliches Vorgespräch ist kostenlos!

Gesunder Muskelaufbau!

Baue mit einem individuellen Trainingsplan gesunde Muskeln auf, werde beweglicher und gewinne mehr Ausdauer! Beachte immer auch: Nicht viele Muskeln halten dich gesund, sondern ein stabiles Nervensystem, gesunde Organe und ein positiver Geist.

Preisvereinbarung nach unverbindlichem Vorgespräch!

Träume leben!

Erfolgreich eigene Ziele verwirklichen mit Methoden aus dem mental Training, dem autogenen Training und vielem mehr!

Den Überblick behalten

Hochwertige Körperanalyse: Mit einer Vier-Punkt-Körperfettwaage erhältst du genaue angaben über deine Werte. Hierbei sind insbesondere Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse, Körperbauwert, Knochenmasse, Grundumsatz, Stoffwechselalter, BMI und Beurteilung des Viszeralfetts enthalten!

Mit Besprechung der einzelnen Punkte 20 EUR

Bessere Regeneration!

Was ist Herzkohärenz? Lies dir meine Beiträge zum Thema durch:

Herzkohärenz macht gesund und glücklich! (Link)

Herzkohärenz: Ein Quell der Jugend und Immunkraft! (Link)

Die Messung der Herzratenvariabilität ist die beste Methode, um deine Belastbarkeit und emotionale Stabilität zu messen. Sie ist genauer als die reine Puls oder Blutdruckmessung als Indikator für bestehenden Stress. Mit Herzkohärenztraining wird häufig auch im Rahmen von Autogenem Training ADHS therapiert, weil dadurch die Konzentrationsfähigkeit enorm ansteigt. Das vegetative Nervensystem arbeitet besser und die Regenerationsfähigkeit, sowie das Immunsystem werden um bis zu 40% verbessert.

20 EUR für eine Übungssession mit 30 Min